Receta de Gachas de Avena

Descripción

Las gachas de avena son un desayuno saludable, fácil de hacer y muy nutritivo. Son una excelente fuente de energía para comenzar el día, y están llenas de fibra y nutrientes esenciales para mantenernos saciados y enérgicos hasta la próxima comida.

Ingredientes

• 1 taza de avena en hojuelas
• 2 tazas de leche o leche vegetal
• 1/2 cucharadita de canela molida
• 1/4 cucharadita de sal
• 2 cucharadas de miel o jarabe de arce
• 1/4 taza de nueces, picadas (opcional)
• 1/4 taza de fruta fresca, picada (opcional)

Preparación

Paso 1: Mezcla los ingredientes secos

En una olla mediana, mezcla la avena en hojuelas, la canela molida y la sal. Revuelve bien para que los ingredientes estén bien combinados.

Paso 2: Agrega la leche y cocina

Agrega la leche a la olla con los ingredientes secos y enciende el fuego a temperatura media.

Revuelve bien y deja hervir suavemente, revolviendo ocasionalmente para evitar que la avena se pegue al fondo de la olla.

Paso 3: Agrega la miel o jarabe de arce

Una vez que la avena esté cocida y la mezcla esté bien caliente, agrega la miel o el jarabe de arce y revuelve suavemente.

Paso 4: Sirve y decora

Vierte las gachas de avena en un tazón y decora con nueces y frutas frescas picadas, si lo deseas.

Sirve y disfruta de un desayuno saludable y nutritivo.

Conclusión

Las gachas de avena son una excelente opción para un desayuno saludable y nutritivo. Son fáciles de hacer, llenas de fibra y nutrientes esenciales, y pueden ser personalizadas con una variedad de ingredientes como nueces, frutas frescas y más.